Utilizar técnicas de atenção plena para aceitar o presente e para vivê-lo de forma intensa pode ajudar a controlar o stress e modificar comportamentos inadequados, harmonizando pensamentos e sentimentos.
Steve Ayan - Revista Mente&Cérebro - edição 178 - Novembro 2007
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A vida não é medida pelo número de vezes que respiramos, mas pelos lugares e momentos capazes de tirar nosso folêgo, temos que viver o hoje como se fosse o último! Pois a vida é bela.
ResponderExcluirO ideal é não esperar por uma crise para descobrir o que é realmente importante em nossas vidas...
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